Schlafschienen für Schnarcher und Zähneknirscher

Schlafstörungen durch Schnarchen und Zähneknirschen

Schnarchen

Ein lauter Schnarcher kann Spitzen bis zu 90dB erreichen, das entspricht der Lautstärke eines vorbeifahrenden LKWs. Aber Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern auch gesundheitsschädlich. Kommt es aufgrund des Schnarchens zu nächtlichen Atemaussetzern, dem Schlafapnoe-Syndrom (SAS), wird das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Unmittelbare Folgen sind Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen, langfristig erhöht der Sauerstoffmangel das Risiko für Herzerkrankungen, Altersdiabetes oder Schlaganfälle.

Zähneknirschen

Zähneknirschen oder Bruxismus ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl tagsüber als auch nachts auftreten kann. Die Folgen können Verschleiß der Zähne und Schädigungen des Keifergelenks und der Kaumuskulatur sein. Es gibt viele Gründe und Ursachen für Bruxismus wie fehlerhaft sitzender Zahnersatz, Kieferfehlfunktionen, Zahnfehlstellungen oder auch Gewohnheit. Wichtig ist eine individuelle Ursachenforschung durch dHNO-Ärzte, Kieferorthopäden oder ggf. ein Schlaflabor.

Schlafschienen als Lösung bei Schnarchen und Zähneknirschen

Eine Lösung gegen Schnarchen und nächtliches Zähneknirschen kann eine Schlafschiene sein. Schlaf- oder Unterkieferprotrusionsschienen (UPS) werden ähnlich wie eine herausnehmbare Zahnspange getragen. Sie schieben den Unterkiefer nach vorne und fixieren Zungenmuskel und Unterkiefergewebe in dieser Position. Die Rachenmuskulatur wird dadurch entspannt und die Atemwege freigehalten. Das Schnarchgeräusch bleibt aus.
Wenn Sie unter Schnarchen oder Zähneknirschen leiden, können Sie sich in unserer Weißenhorner Praxis von Frau Dr. Janschitz beraten lassen, ob eine Therapie mit Schlafschienen in Ihrem Fall das geeignete Mittel ist.

Beratung durch den behandelnden Zahnarzt

Eine vorherige Beratung durch den Arzt ist sehr wichtig Therapiemöglichtkeiten mit Schlafschienen bei Schnarchen und Zähneknirschen
Lassen Sie sich in jedem Fall von Ihrem Arzt zur Unterkieferprotrusionsschiene beraten. Er kann Ihnen sagen, ob das Prinzip für Sie geeignet ist und wenn ja, welches Modell.

Unterschiedliche Schlafschienen-Modelle

Schlafschienen gibt es entweder als Monoblock- oder Biblock-Schlafschienen. Als Material für Schlafschienen kommen verschiedene Kunststoffe zum Einsatz; Monoblock-Schlafschienen bestehen aus einem standardisierten Stück und sind darum leicht anzuwenden. Biblock-Schlafschienen bestehen aus 2 thermoplastischen Kunststoffteieln für Ober- und Unterkiefer. Gummibänder oder flexible Gelenke sorgen für die Verbindung. Durch Erwärmung passen sich diese Biblock-Schlafschienen dem Gebissabdruck an. Der große Vorteil von Biblock-Schlafschienen ist ihre Flexibilität. Allerdings ist die Eingewöhnungszeit bei diesen Schlafschienen etwas länger.

Wie werden Schlafschienen angewendet?

Die Anwendung einfacher Schnarchschienen ist sehr simpel. Da sie nicht individuell an den Kiefer angepasst sind, müssen sie nur vor dem Schlafengehen eingelegt werden.
„Boil and Bite“-Schienen werden vor dem Einsetzen in etwa 80° heißem Wasser eingelegt, das weiche Material passt sich exakt an den Kiefer an und wird nach einigen Minuten wieder fest und sorgt so für einen optimalen Sitz der Schlafschiene.

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